La scintilla
Era il 1997, avevo 14 anni, oltre alle insidie, le incertezze che quest’età porta con se un problema più di tutti mi assillava la mente: il mio peso.
Ero obeso, una condizione questa che a quell’età oltre che lacerare il fisico ti lacera la mente.
Poche semplici regole per vivere al meglio la palesta
Settembre per molti coincide con l’inizio di un nuovo anno di allenamento e noto con piacere che insieme ai “veterani” a varcare la porta dei centri fitness ci sono sempre più persone, a volte anche abbastanza avanti con gli anni, che in una struttura sportiva non ci sono mai entrati ma che hanno una voglia matta di provare quel fantastico senso di benessere che solo una sana attività fisica riesce a dare.
Dagli alimenti all’energia chimica. L’ATP
Tutti gli alimenti sono formati da macronutrienti: carboidrati, grassi e proteine; essi sono le principali sostanze dalle quali le cellule ricavano energia. Ma come la cellula trasforma gli alimenti in energia…? Nell’organismo umano praticamente tutti i carboidrati sono convertiti in glucosio dall’apparato digerente e dal fegato prima di pervenire alla cellula. Allo stesso modo le […]