Obesità addominale e rischio di malattie cardivascolari
Esistono numerose condizioni (fattori di rischio) che favoriscono l’insorgere di malattie cardiovascolari. Tali fattori sono ampiamente noti (familiarità, ipercolesterolemia, fumo di sigaretta, diabete, sedentarietà etc…) e devono essere tenuti in considerazione nel momento in cui si valuta il rischio di un singolo individuo. Tra i fattori di rischio un discorso particolare merita l’obesità. Rappresenta, infatti, […]
Il colpo della strega
E’ un episodio di lombalgia acuta che si manifesta con un dolore improvviso e intenso localizzato nella bassa schiena. Il soggetto che ne viene colpito lamenta un senso di estrema rigidità lungo tutta la muscolatura lombare. I sintomi sono dolore lombare acuto, spesso monolaterale, che può irradiarsi fino alla coscia (sciatalgia), limitazione del movimento, contrattura […]
L’atletica del cervello
L’importanza dell’esercizio fisico per la nostra salute si intuisce anche solo partendo dal dato opposto: l’inattività fa male. Non solo medici, allenatori, personal trainer e sportivi famosi consigliano ed invitano tutti a praticare sport, ormai è noto praticamente a tutti, pigri e non, che muoversi, oltre che gratificante, è anche molto utile. Ma vi è […]
Era mio padre
Una chiesa gremita così l’avevo vista solo nelle festività più importanti della nostra comunità, erano davvero in tanti a dare l’ultimo saluto a Gigino Rago quel 13 ottobre ed ancora oggi a distanza di un mese dalla sua dipartita sono tantissimi coloro che dandomi una pacca sulla spalla esprimono la loro solidarietà dicendomi: era un […]
Una svolta importante
Quando sono entrato la prima volta all’Alexa avevo appena compiuto 20anni e 7chili in meno rispetto ad oggi, ero timido e poco sicuro di me stesso ed inoltre uscivo da un periodo un po’ brutto della mia vita a causa di due interventi subiti all’intestino che mi hanno tenuto fermo per più di un anno. […]
