Combatti l’ansia con i rimedi naturali
È quell’ “emozione naturale, generata dalla percezione di un eventuale pericolo futuro“, più comunemente conosciuta con il nome di ansia. Almeno una volta nella vita, ciascuno di noi ne è stato colpito, vuoi per una minaccia reale, vuoi per un’eccessiva ed immotivata apprensione. Accelerazione del battito cardiaco, respiro affannoso, sensazione di stordimento e quell’assurda paura di un’insidia […]
Che cosa si intende per couperose?
La Couperose è un inestetismo cutaneo conseguente ad una dilatazione dei capillari e delle venule delle guance e del naso che, se frequente dà luogo a teleangectasie , ovvero la formazione di una sottile rete rosso – violacea di capillari, visibile attraverso l’epidermide. Si manifesta sulle guance assumendo la cosiddetta disposizione ” ad ali di […]
Stop alla cellulite d’autunno: si può!
Mantenere a lungo i benefici delle lunghe passeggiate in mare, evitando il ripresentarsi della temutissima cellulite, è l’obiettivo comune di quasi tutte le donne. Poche però sanno, che non è un’operazione impossibile, a patto di seguire piccoli accorgimenti anche durante la stagione fredda, ormai alle porte. Come è noto, la cellulite deriva da un’alterazione del sottocutaneo e può dipendere […]
Osteoporosi: prevenirla da giovani
Malattia sottovalutata, l’osteoporosi è notoriamente associata alla terza età, o meglio agli scompensi ormonali della menopausa. La porosità ossea, tra le prime cause di fratture, sembra invece colpire il 17% delle donne già prima dei sessant’anni e non disdegna il sesso maschile. Fondamentale per prevenirla è una dieta equilibrata ricca di calcio, acidi grassi omega […]
Il cuscino giusto per dormire bene
E’ difficile separarsi dal proprio cuscino e quando si dorme fuori è facile sentirne la mancanza poiché si fa fatica a prender sonno. Tutto ciò è normale : il cuscino ci accompagna per 1/3 delle nostre giornate ed il nostro corpo è abituato a quel tipo di altezza e consistenza. Se al mattino però percepite fastidi […]
