A Roma Yoga e Thai-Shin-Do per il benessere della mente e per la liberazione dello spirito
Non si tratta dell’ennesima innovazione Usa ma proprio a Roma, nella capitale, giovani e adulti praticano assieme Yoga e Arti Marziali, proprio per vincere le paure che la crisi finanziaria internazionale cerca di scaricare sulle nostre coscienze. Ecco che l’antica disciplina indiana yoga (praticata nel nostro paese da oltre un milione di italiani) trova il […]
Lo yoga – Teorie e tecniche per sentire mente e corpo
Lo Yoga è un sistema antichissimo di tecniche e pratiche che, attraverso esercizi fisici, respiratori e intellettivi, percettivi e di consapevolezza (Asana, Pranayama , Pratyahara, Dharana, Dhyana) aiuta l’essere umano a raggiungere la percezione, la consapevolezza del corpo e la concentrazione necessari per acquisire equilibrio psicofisico e condizioni di buona salute. La condizione di salute […]
L’iyengar yoga nelle palestre: tanto “lavoro” e niente candeline…
Quando circa 7 anni fa ho cominciato a proporre l’Iyengar Yoga in palestra ho dovuto vincere i preconcetti di chi pensava che lo Yoga non fosse adatto ad incontrare il gradimento di chi mediamente frequenta una palestra. Quando si pensa allo Yoga, infatti, molto spesso ci si immagina una disciplina leggera, dallo scarso impegno fisico […]
