Newsletter subscribe
Tag: yoga

Lo yoga – Teorie e tecniche per sentire mente e corpo

Pubblicato: 21/04/2011 alle 8:34 am   /   Tempo libero

Lo Yoga è  un sistema antichissimo di tecniche e pratiche che, attraverso esercizi fisici, respiratori e intellettivi, percettivi e di consapevolezza (Asana, Pranayama , Pratyahara, Dharana, Dhyana)  aiuta l’essere umano a raggiungere la percezione, la consapevolezza del corpo e la  concentrazione necessari per acquisire equilibrio psicofisico e condizioni di buona salute. La condizione di salute […]

1 commento Continua...

L’iyengar yoga nelle palestre: tanto “lavoro” e niente candeline…

Pubblicato: 05/03/2009 alle 2:38 pm   /   Esperienze, Medical excercise

Quando circa 7 anni fa ho cominciato a proporre l’Iyengar Yoga in palestra ho dovuto vincere i preconcetti di chi pensava che lo Yoga non fosse adatto ad incontrare il gradimento di chi mediamente frequenta una palestra. Quando si pensa allo Yoga, infatti, molto spesso ci si immagina una disciplina leggera, dallo scarso impegno fisico […]

Nessun commento Continua...