Ela Mare ci insegna 5 pratiche per vivere al meglio il ritorno alla luce
L’avvicinarsi della Pasqua corrisponde nel nostro emisfero all’arrivo della primavera e il ritorno nel mondo naturale della luce. In numerose tradizioni spirituali la luce è sinonimo di saggezza ed intuizione, ed il sole, fonte della luce nel nostro sistema solare appunto, viene venerato con rituali di ogni sorta. Ela Mare, guida spirituale e fondatrice di […]
Wanderlust 108: l’unico mindful triathlon al mondo sta tornando!
5 Km di corsa o camminata, yoga e meditazione per ritrovare la versione migliore di sé nello straordinario Mindful Movement Wanderlust, leader globale dello yoga lifestyle ha annunciato le date italiane 2019 di Wanderlust 108, l’unico Mindful Triathlon al mondo. Il primo appuntamento sarà a Firenze, nel Parco delle Cascine il 22 settembre, il secondo […]
L’attività fisica riduce il rischio di glaucoma
L’attività fisica riduce il rischio di glaucoma, ma in presenza della malattia occorre scegliere lo sport con attenzione. I consigli dell’esperto: attenzione a yoga, sub e sollevamento pesi, no a panche ad inversione per chi ha avuto diagnosi Si allunga la liste dei benefici che si possono ottenere praticando un esercizio fisico costante, sino a […]
Ledrowell: un weekend yoga, Thai e benessere per rigenerare corpo e spirito
Maestri di yoga, aikido, meditazione, massaggi. Dal 2 al 4 ottobre prossimi si metteranno a disposizione di chi desidera conoscere meglio le loro millenarie tecniche olistiche nel cuore della Valle di Ledro: tra gli alberi della pineta di Pur, dove basta seguire il gorgoglio del torrente Assat per entrare in un regno incantato, o tra […]
Combatti l’ansia con i rimedi naturali
È quell’ “emozione naturale, generata dalla percezione di un eventuale pericolo futuro“, più comunemente conosciuta con il nome di ansia. Almeno una volta nella vita, ciascuno di noi ne è stato colpito, vuoi per una minaccia reale, vuoi per un’eccessiva ed immotivata apprensione. Accelerazione del battito cardiaco, respiro affannoso, sensazione di stordimento e quell’assurda paura di un’insidia […]
