Dipendenza da caffeina: come sconfiggerla
La bevanda più amata dagli Italiani, se non assunta in modica quantità, comporta non pochi rischi di assuefazione “No grazie, il caffè mi rende nervoso”, recitava un film con Massimo Troisi e Lello Arena, attori napoletani doc. Proprio nella loro terra, ‘l’oro nero’, ancora oggi è considerato un rito irrinunciabile, come testimoniano i film, le […]
Facebook addiction, un fenomeno in costante aumento
Il social ha un impatto sulla vita degli utenti talmente alto da essere considerata una vera e propria droga. La notizia arriva forte, anche se pochi potranno considerarsi veramente sorpresi. In America stanno per essere aperti i primi centri di recupero da Facebook e dai social network in generale. La Facebook-addiction (assuefazione da Facebook), è […]
Vuoi dormire bene? Leggi un libro!
Una delle abitudini più diffuse in Italia, è quella della lettura. Un buon libro si sa, è compagno inestimabile, che può stimolare il nostro cervello e riempire gli spazi vuoti delle nostre giornate. Ma per staccare completamente la spina, leggere a letto prima di addormentarsi, sembra essere una delle migliori cose da fare per dimenticare […]
Come tenere in forma la mente? Con l’enigmistica
Non solo cruciverba o parole crociate, ma anche anagrammi, sudoku, crucipuzzle, rebus, ecc. Quanto serve per tenere allenata la mente, soprattutto quella a breve termine, che senza questo mental training andrebbe, con il passare del tempo, a deteriorarsi. L’enigmistica, ovvero l’arte di risolvere gli indovinelli, prende piede in Italia già intorno al 1500, con Galileo […]
