Prima colazione: ecco che succede al tuo corpo se la salti
Mancanza di energia, minore capacità di concentrarsi, maggiore irritabilità. Ma non solo. Saltare la prima colazione contribuisce ad aumentare di peso e fa male al cuore. Insieme alla biologa e nutrizionista dell’Università La Sapienza di Roma Valeria del Balzo vediamo, in un approfondimento messo a punto da Iocominciobene.it, cosa succede al nostro corpo se saltiamo […]
Star bene sulla Terra: per la Terra e per noi
Posso pensare di star bene senza occuparmi di ciò che mi circonda? Posso curare la mia persona, la mia immagine, la mia linea, magari con ore di palestra, con i lifting, la chirurgia estetica e ritenermi soddisfatta del risultato senza chiedermi se l’aria che respiro, l’acqua che bevo e i cibi che mangio sono salutari? […]
Idee per un sano spuntino sul lavoro
Cosa mangiare durante la pausa pranzo a lavoro, è un po’ l’interrogativo di chiunque, quotidianamente, deve utilizzare quel poco tempo a disposizione per ristorarsi, in attesa di riprendere i propri compiti. Un panino di corsa al bar ed un salto veloce in rosticceria sono le scelte predilette, dettate dai ritmi incalzanti del rientro alla propria […]
