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Tag: dormire bene

Il cuscino giusto per dormire bene

Posted: 15/09/2012 alle 8:30 am   /   Salute

E’ difficile separarsi dal proprio cuscino e quando si dorme fuori è facile sentirne la mancanza poiché si fa fatica a prender sonno. Tutto ciò è normale : il cuscino ci accompagna per 1/3 delle nostre giornate ed il nostro corpo è abituato a quel tipo di altezza e consistenza. Se al mattino però percepite fastidi […]

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Vuoi dormire bene? Leggi un libro!

Posted: 14/09/2012 alle 9:57 am   /   Arte e cultura, Salute, Tempo libero

 Una delle abitudini più diffuse in Italia, è quella della lettura. Un buon libro si sa, è compagno inestimabile, che può stimolare il nostro cervello e riempire gli spazi vuoti delle nostre giornate. Ma per staccare completamente la spina, leggere a letto prima di addormentarsi, sembra essere una delle migliori cose da fare per dimenticare […]

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