Se l’idea di migliorare il tuo carattere ti piace allora hai trovato l’articolo giusto, perchè scopriremo insieme come è possibile iniziare a “lavorare” sul nostro comportamento migliorandolo.
Quante volte, anche tu avrai sentito frasi di questo tipo: “Sono fatto così! Cosa ci posso fare?”, oppure “Tanto non cambia: è carattere”, “lui non cambierà mai” , “…arrivati ad una certa età non si può più cambiare” o altre fasi simili.
La cattiva notizia per queste persone è che non è così perchè il carattere si forma e si costruisce giorno dopo giorno con le nostre azioni, esperienze, credenze e convinzioni.
Il carattere non nasce dal nulla. Non è tramandato da un gene del nostro DNA. Si crea e si “consolida” attraverso le nostre esperienze, l’educazione, gli esempi, i nostri valori e l’abitudine.
Pertanto è solo una scusa delegare la “colpa” al carattere, soprattutto quando comporta dei seri disagi a persone care o conoscenti.
Forse vale la pena impegnarsi un pochettino per vivere più felici essendo fieri del nostro “nuovo carattere”.
Il carattere me lo creo io!
L’ottima notizia, invece per chi vuole migliorarsi è quella che con un po’ di attenzione ed di autocontrollo in poco tempo si può migliorare il proprio carattere esattamente come si vuole.
Come si fa a cambiare?
Sembra banale ma il primo limite a migliorarsi è la paura del cambiamento ovvero il timore di mettersi in discussione e cambiare le carte in tavola.
Non c’è nulla di “spaventoso” ad abituarsi al cambiamento, occorre solo proiettarsi e figurarsi che la situazine attuale non sempre è la migliore.
Per iniziare il cambiamento occore evitare di farsi bloccare dai classici “ma se poi…”, “…non ci posso riuscire”, “…io così sto bene, ecc”.
Se per un attimo ci mettiamo in un atteggiamento positivo al cambiamento ci accorgeremo che tutto sommato ne vale la pena provare a sperimentare cose nuove.
Ora costruiamo il “Nuovo carattere”
L’obiettivo è avere nuovi atteggiamenti che ci piacciono e che renderanno il nostro carattere piacevole e soddisfacente per tutti (soprattuto per noi).
Ecco semplici punti pratici da seguire:
- scrivi su un foglio tutti i punti che vorresti cambiare del tuo carattere (es. ira, timidezza, ecc);
- spiega anche perchè non ti piacciono e la brutta sensazione che provi e fai provare agli altri avendola;
- appena finita la lista, con una bella penna rossa, metti una bella croce grossa su ognuno di questi punti;
- in corrispondenza dei punti appena cancellati riscrivi invece come deve essere il tuo carattere ed eventualmente aggiungi altri aspetti che ti piacciono;
- tieni a portata di mano questi comportamenti del tuo nuovo carattere e rileggili spesso;
- l’unica cosa che dovrai fare è ricordarti dei punti nuovi e di come ti dovresti comportare ogni volta che inceve, tendi a fare come facevi prima;
Vedrai che dopo un po’ inizierai ad immedesimarti nel tuo nuovo stupendo carattere e diventerai come avevi desiderato!
Articoli in evidenza:
14 Commenti a “Come cambiare il proprio carattere e migliorarlo”
Lascia un Commento
Ruggero Lecce
Loading ...
Carissimo Ruggero,che piacere leggerti!!!Sei molto efficace e piacevole…..Complimenti vivissimi!!!felicissima di essere una tua fannnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!liliana
Da sperimentare subito!Complimenti Ruggero per la chiarezza espressiva e per la carica positiva che sei riuscito trasmettere in poche righe!
per Liliana: Grazie Liliana. Sono felice io di aver conosciuto una donna coraggiosa come te.
per Marilia: Grazissime Marilia. Detto da te mi fa ancora più piacere. In bocca al lupo per la lista del tuo nuovo carattere. Fammi sapere. ciao
Leggere questo suo articolo mi ha dato molta speranza, voglio cambiare alcuni lati del mio carattere è spero di riuscirci!
ho la problema che non riesco de esere piu amorevole o piu gentile
@ Mikela: Intanto grazie per aver commentato l’articolo e per aver espresso la tua esperienza. Potresti provare a chiederti più nel dettaglio come ti piacerebbe essere elencandoti i primi semplici comportamenti che vorresti migliorare. Potresti iniziare col dirti: “Qual’è un primo comportamento che voglio migliorare? E cosa posso fare in meglio quando decido di comportarmi così?” Un’azione per volta è molto facile superarla. In bocca al lupo.
Voglio assolutamente provare questa tecnica è molto semplice da fare.Io vorrei cambiare questi comportamenti che mi stanno logorando la mia vita,ma soprattutto le persone che amo: ira e la rabbia e vorrei cambiarli con dolcezza e saggezza.
Perfetto Angela! Cambiare ira e rabbia con dolcezza e saggezza mi sembra un ottimo affare. Brava.
Con costanza ed un “pizzico” di metodo vedrai che troverai grande sollievo non appena il tuo sorriso sostituirà una brutta espressione di rabbia. Posso suggerire che un bel respiro può aiutare a rilassare quando sentiamo che la rabbia inizia a salire. Anche attendere qualche minuto prima parlare/rispondere può aiutare a controllare i sentimenti di ira. Un metodo davvero efficace è sostiuire frasi ricche di rancore con frasi ridicole e più positive, ad esempio al posto di dire “@#@## ! Oggi sono nervosissima” si può dire “ARCIPICCHIOLINA (termine ridicolo 
) oggi posso essere più calma” 
In bocca al lupo Angela.
Ciao Ruggero , sono una ragazzina di quindici anni appena compiuti . Ho dei problemi con il mio carattere. Mi dicono tutti che tendo spesso (sempre) a voler aver ragione anche quando non è così. Come posso fare ? Grahwie in anticipo, vanessa.
Ciao Vanessa. Ma che bella età che hai, complimenti. Il tuo desiderio di voler migliorare mi affascina anche per la tua età. Bene. Se vuoi saperlo siamo in due a voler avere sempre ragione.
Anche a me piace avere conferma nei miei pensieri e credo possa essere anche un vantaggio quando questo ci porta a migliorare ed ad essere determinati nel raggiungere i nostri obiettivi (e non testardi e cocciuti ;-D ). Credo che il nostro non sia un “problema” (che brutta parola), credo sia un’opportunità per migliorarci e capire se i consigli degli altri ci possono fare del bene. Alcune volte rivedere la nostra posizione forse conviene anche a noi, non trovi?
Se sono proprio TUTTI a dircelo, forse proverei a chiedermi se è davvero così e soprattutto cosa si può fare per migliorare anche con un pochetto di umiltà alcune volte.
Cara Vanessa, secondo me potremmo provare ad avere SEMPRE ragione su una cosa, io e te: a volerci migliorare il nostro bel carattere con dei piccoli gesti, come ad esempio:
1 – ascoltare meglio le persone che ci fanno notare altri punti vista
2 – comunicare al meglio anche le nostre opinioni con uno spirito di crescita reciproca (es. “Fammi capire perchè l’altra persona la pensa diversamente da me”)
3 – prova alcune volte ad ascoltare dei giusti consigli e vedere cosa succede
4 – pensare che suggerimenti o “correzioni” al nostro modo di pensare non sempre sono un “attacco personale” ma all’azione o ai modi
5 – volersi bene e volere bene gli altri. Aiuta molto.
Te la senti di provare?
Ciao
Certo che me la sento , altrimenti non ti avrei chiesto aiuto
Ruggero è proprio così come scrive. Ed accanto a lui, anche se solo per semplici motivi di lavoro, di collaborazione, e simili, con il suo “essere”, che si avverte palpabile non essere semplice atteggiamento, si tende a “migliorare”, ossia a dare il meglio di noi stessi.
Salve Dottore! Ho appena letto il suo articolo e lo trovo molto interessante. Lepongo un mio problema che sto cercando di risolvere da un bel pò di tempo ma senza risultati.. Dunque ho 21 anni e molto spesso mi dicono che sono una dormiente e che devo essere più scaltra ed attiva in tutte le cose che faccio.. Mi dico che sono una ragazza molto intelligente e che nn mi manca niente ed é un vero peccato…. Inoltre mi hanno fatto notare che sono attenta, capisco le cose ma poi non mi applico ….non so come fare! Questo mio problema è diventato un ossessione!!!La prego se mi può dare qualche consiglio……..grazie mille. A presto. Distinti saluti__ D.
Ciao Debby! Grazie della tua testimonianza e del tuo commento. Intanto ti invito a leggere questo articolo proprio su come iniziare ad AGIRE: http://www.rivistainforma.it/motivazione/abituiamo-la-nostra-volonta-con-un-bicchiere-dacqua/
Se fossi in te mi chiederei:
1 – E’ vero quello che dicono? A proposito, chi lo dice? Tu cosa pensi in merito? Se è vero, potrebbe aiutarmi migliorare questo aspetto del mio carattere? Se si, bene, allora inizia a compilare l’elenco del tuo nuovo carattere e scoprirai con meraviglia gli enormi vantaggi nel farlo.
2 – Quali sono i primi passi che posso fare per iniziare ad agire? La serenità è la prima cosa, quindi vivi con più “leggerezza” e calma questa bella fase della tua maturazione ed inzialmente prova ad agire con i tuoi tempi e secondo il tuo istinto.
Alcune volte non agiamo per paura di sbagliare e per paura delle conseguenze, anche quando sappiamo che tutto sommato potremmo avere dei benefici, quindi senza entrare troppo nel dettaglio, possiamo prendere come abitudine l’agire consapevoli che avremmo fatto qualcosa di positivo per la nostra volontà e che anche se le cose non dovessero andare come volevamo, avremo comunque maturato esperienza e la prossima volta faremo sicuramente meglio.
Non trovi?
In bocca a lupo!