Essere felici “Nonostante” i problemi – L’insegnamento di Viktor Frankl
Viktor Frankl, viennese, medico e psichiatra, ebreo, trascorse tre anni in quattro lager nazisti diversi, nei quali tutta la sua famiglia venne sterminata. E fu proprio nei lager che codificò i principi della logoterapia (il suo approccio terapeutico). Egli notò che anche in quella situazione di assoluta deprivazione di tutto, l’uomo poteva mantenere un suo […]
Natale, aumenta lo stress sul posto di lavoro. Dieci consigli per affrontarlo
Secondo la scienza il periodo natalizio sarebbe il più stressante per chi lavora. Dicembre infatti, nonostante rappresenti il periodo più atteso per milioni di persone, porta con sé ansia e preoccupazioni dovute ai numerosi impegni sul luogo di lavoro, come bilanci, chiusure e pianificazioni per il nuovo anno, che uniti alla corsa sfrenata ai regali […]
Running: domenica 1 ottobre il Deejay Ten Training Day
Appuntamento speciale per tutti gli appassionati di running: il Deejay Ten Training Day si terrà al Vicolungo The Style Outlets, in collaborazione con Radio Deejay. Domenica 1 ottobre presso il centro si terrà un allenamento in preparazione alla Deejay Ten, la celebre corsa in programma l’8 ottobre a Milano. A guidare gli sportivi durante l’allenamento sarà […]
Un blog può migliorare la salute e la vita. Scopri come.
Un blog, il “blog per l’anima”, può migliorare la tua salute e, in modo globale, la tua vita. Ti sembra un’affermazione troppo ambiziosa? Beh, sicuramente lo è, ma la uso con cognizione di causa. Scopri perché sono certo del potere terapeutico dello scrivere e gestire un blog, leggendo fino alla fine questo articolo… Sei […]
Stress d’autunno: vincerlo con il potere della manualità e del bricolage
Ottobre e novembre sono i mesi più stressanti per oltre il 50% degli italiani: tra questi, il 43,5% si sente sempre stanco, dorme poco e mangia in maniera disordinata. L’aspetto che causa più stress è, per il 36% degli intervistati, il fatto di avere troppe cose da fare e non aver abbastanza tempo, seguito dalla […]
