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Medical excercise

Corsa e camminata: entrambi benefiche per il cuore

Pubblicato: 09/04/2013 alle 9:07 am   /   Medical excercise, Salute

Non solo la corsa, ma anche la camminata può essere un toccasana per il nostro cuore e la nostra salute in generale. Un’ottima notizia per coloro che per problemi articolari o di altro genere non possono andare a correre. Ad affermare la “parità” di benefici di queste due attività sportive tra loro sorelle è stato […]

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Quando la palestra diventa maniacale

Pubblicato: 22/10/2012 alle 11:20 am   /   Medical excercise

Vi sarà sicuramente capitato di sentire di persone che fanno colazione con una dozzina di albumi d’uovo o che prestano un’attenzione ossessiva al cibo, o di coloro che frequentano la palestra in modo compulsivo, magari anche con più sedute al giorno o di ultra quarantenni convinti di poter ritornare giovani praticando attività fisica come fossero […]

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Il Rolfing: ritrova il tuo benessere in dieci sedute

Pubblicato: 01/09/2011 alle 11:23 am   /   Medical excercise

Migliorare il proprio benessere agendo su problemi strutturali come mal di schiena e dolori cervicali, per ritrovare, in sole dieci sedute, il proprio equilibrio psicofisico: sono questi gli obiettivi del Rolfing, un metodo di lavoro corporeo nato dalle intuizioni della Dottoressa Ida Rolf negli anni Quaranta e, dal 1990, diffuso anche in Italia grazie all’Associazione […]

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Alimentazione e prescrizione motoria

Pubblicato: 30/08/2011 alle 5:58 pm   /   Medical excercise

Lo stato nutrizionale dipende dall’introduzione, dall’assorbimento e dall’utilizzazione dei nutrienti introdotti attraverso la dieta. Questa affermazione è corretta per tutti gli individui, tuttavia occorre monitorare due variabili che, in parte direttamente, influenzano ulteriormente lo stato di nutrizione: la variabile biologica, vale a dire le caratteristiche intrinseche e peculiari di ciascun individuo, e la variabile psico-sociale, […]

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Pratica HORA ® – Programma di risanamento evolutivo

Pubblicato: 03/12/2010 alle 8:53 am   /   Medical excercise

Il futuro scegli chi sceglie il futuro. «Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità  (OMS), soffrono di malattie psichiche più di 450 milioni di persone in tutto il pianeta. Nei Paesi occidentali UNA persona su SETTE o è un paranoico schizofrenico, o soffre di depressione o è un alcolista. Gli specialisti sono profondamente pessimisti: entro […]

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