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Medical excercise

Il miglior rimedio per la cellulite? L’esercizio fisico

Pubblicato: 12/06/2013 alle 5:23 pm   /   Bellezza, Medical excercise, Salute

Siete “veterane” della lotta all’inestetismo più odiato? Allora converrete con noi sull’esistenza di una miriade di “scuole di pensiero” sul tema. Tralasciamo le disquisizioni già note sui benefici di creme, fanghi (attenzione alle sostanze pericolose per la vostra tiroide!) e massaggi, sul potere drenante dell’acqua, sull’alimentazione che deve essere priva di fritti ed insaccati e […]

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Corsa e camminata: entrambi benefiche per il cuore

Pubblicato: 09/04/2013 alle 9:07 am   /   Medical excercise, Salute

Non solo la corsa, ma anche la camminata può essere un toccasana per il nostro cuore e la nostra salute in generale. Un’ottima notizia per coloro che per problemi articolari o di altro genere non possono andare a correre. Ad affermare la “parità” di benefici di queste due attività sportive tra loro sorelle è stato […]

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Quando la palestra diventa maniacale

Pubblicato: 22/10/2012 alle 11:20 am   /   Medical excercise

Vi sarà sicuramente capitato di sentire di persone che fanno colazione con una dozzina di albumi d’uovo o che prestano un’attenzione ossessiva al cibo, o di coloro che frequentano la palestra in modo compulsivo, magari anche con più sedute al giorno o di ultra quarantenni convinti di poter ritornare giovani praticando attività fisica come fossero […]

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Il Rolfing: ritrova il tuo benessere in dieci sedute

Pubblicato: 01/09/2011 alle 11:23 am   /   Medical excercise

Migliorare il proprio benessere agendo su problemi strutturali come mal di schiena e dolori cervicali, per ritrovare, in sole dieci sedute, il proprio equilibrio psicofisico: sono questi gli obiettivi del Rolfing, un metodo di lavoro corporeo nato dalle intuizioni della Dottoressa Ida Rolf negli anni Quaranta e, dal 1990, diffuso anche in Italia grazie all’Associazione […]

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Alimentazione e prescrizione motoria

Pubblicato: 30/08/2011 alle 5:58 pm   /   Medical excercise

Lo stato nutrizionale dipende dall’introduzione, dall’assorbimento e dall’utilizzazione dei nutrienti introdotti attraverso la dieta. Questa affermazione è corretta per tutti gli individui, tuttavia occorre monitorare due variabili che, in parte direttamente, influenzano ulteriormente lo stato di nutrizione: la variabile biologica, vale a dire le caratteristiche intrinseche e peculiari di ciascun individuo, e la variabile psico-sociale, […]

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