Newsletter subscribe
Medical excercise

Camminare… sottovuoto

Pubblicato: 21/12/2015 alle 11:41 am   /   Medical excercise, Sport

Una delle domande più frequenti che mi viene rivolta da coloro che desiderano iniziare un percorso di allenamento, magari finalizzato al dimagrimento e alla riduzione di cellulite e ritenzione idrica, è la seguente: “meglio andare a correre o a camminare?”. A tal proposito prendo spunto dall’affermazione di uno stimato compagno di corso all’Università, Alan Chiappa, […]

Nessun commento Continua...

Camminare è bene, in montagna è meglio

Pubblicato: 15/06/2015 alle 6:27 am   /   Medical excercise, Tempo libero

Il consiglio arriva dal cardiolgo Massimo Gualerzi che raccomanda lunghe passeggiate in quota. In Trentino i Dolomiti Walking Hotel sono specializzati nelle escursioni nella natura e tra le vette. «Camminare genera evidenti benefici a livello metabolico. E soprattutto, farlo in montagna, dove l’ossigenazione è più facile, aiuta a attivare la catena respiratoria cellulare. Questo ottimizza […]

Nessun commento Continua...

Corpo umano e postura: un innovativo punto di vista

Pubblicato: 22/01/2015 alle 4:25 pm   /   Medical excercise

Il corpo umano è costituito da diversi apparati che ne regolano la funzione. Tra i vari apparati, quello locomotore è preposto a soddisfare le esigenze di movimento e spostamento nello spazio. Secondo l’anatomia i due elementi dell’apparato locomotore sono lo scheletro e i muscoli, ma personalmente ritengo importante annoverare anche il sistema nervoso, senza il quale […]

Nessun commento Continua...

Dal 3 al 6 ottobre a Salerno il Congresso Nazionale dello SNAMI

Pubblicato: 03/10/2013 alle 7:16 am   /   Eventi, Medical excercise

La “Cronicità” sarà il tema del XXXII Congresso Nazionale dello SNAMI, il Sindacato Nazionale Autonomo dei Medici Italiani che si terrà al Grand Hotel Salerno dal 3 al 6 ottobre. I temi scientifici del convegno saranno di grande interesse scientifico: i disturbi respiratori – le basi fisiopatologiche e cliniche, l’Anamnesi e gli strumenti diagnostici e terapeutici; le […]

Nessun commento Continua...

Gambe: come aiutarle a non “soffrire” d’estate

Pubblicato: 06/08/2013 alle 5:19 pm   /   Medical excercise, Prevenzione

Le gambe sono la parte del corpo che d’estate è più esposta, sia dagli uomini che dalle donne,  ma anche quella che risente più del caldo. Chi soffre di varici, capillari fragili e pesantezza, d’estate deve adottare una serie di precauzioni per non complicare questi sintomi.   Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, consumare […]

Nessun commento Continua...