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Medical excercise

Aumentano i casi di diabete tra i giovanissimi. Ecco tre mosse per dare scacco alla malattia: insulina, diabeto-dieta e sport

Pubblicato: 12/11/2018 alle 2:09 pm   /   Medical excercise, Ricerca, Salute

Sono sempre di più e sempre più piccoli i bimbi cui viene diagnosticato una forma di diabete mellito di tipo 1, con la totale assenza dell’ormone dell’insulina prodotto dal pancreas. La somministrazione di insulina in quantità variabili in funzione dell’attività e dell’età del bambino, iniettabile con dispositivi sempre più facili, una dieto-diabeto-terapia e la regolare […]

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“Muoviti anche tu”: un tutorial contro l’osteoporosi

Pubblicato: 12/02/2018 alle 7:08 pm   /   Medical excercise, Prevenzione, Salute

“Muoviti anche tu”: è questo il claim della campagna informativa lanciata dalla Società Italiana dell’Osteoporosi del Metabolismo Minerale e delle Malattie dello Scheletro (SIOMMMS).   Rivolta ai cittadini con osteoporosi, malattia che indebolisce le ossa e le rende esposte a rottura, l’iniziativa prevede una serie di strumenti (un depliant di 24 pagine e due video) […]

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APProposito di movimento: come la tecnologia cambia l’attività fisica

Pubblicato: 13/11/2017 alle 5:45 pm   /   Medical excercise, Sport

Il movimento del corpo è… reale. Cosa c’è di più reale di un corpo in attività? Davvero difficile pensarlo altrove, collocato nel mondo del virtuale anche perché, se così fosse, non sarebbe ciò che è. Eppure oggi la tecnologia, benedetta da tanti e odiata da troppi, è in grado di collocare il movimento – inteso come attività motoria […]

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Auto Rilascio Miofasciale: dall’atleta di alto livello alla riduzione della cellulite

Pubblicato: 16/06/2016 alle 2:08 pm   /   Medical excercise

L’auto rilascio miofasciale (in inglese Self Myofascial Release, SMR) è una tecnica che negli ultimi anni viene sempre più utilizzata dai professionisti della riabilitazione e del fitness per migliorare la mobilità miofasciale. A certificarne la crescita esponenziale vi è anche l’attenzione della letteratura scientifica sull’argomento: un’interessante review è stata pubblicata negli ultimi mesi dalla prestigiosa […]

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Camminare… sottovuoto

Pubblicato: 21/12/2015 alle 11:41 am   /   Medical excercise, Sport

Una delle domande più frequenti che mi viene rivolta da coloro che desiderano iniziare un percorso di allenamento, magari finalizzato al dimagrimento e alla riduzione di cellulite e ritenzione idrica, è la seguente: “meglio andare a correre o a camminare?”. A tal proposito prendo spunto dall’affermazione di uno stimato compagno di corso all’Università, Alan Chiappa, […]

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