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Uno dei principali problemi della stabilità emotiva di un individuo è legato alla gestione dello stress della vita quotidiana e molti stili di vita disadattivi (irritabilità, fumo di sigaretta, gambling … ) celano la sua difficoltà a far fronte ai problemi della vita.
“La salute è il primo dovere della vita”. Mai come in questo momento questa citazione di Oscar Wilde ci richiama a quelle che sono le nostre responsabilità riguardo al nostro stato di benessere e prima ancora, di salute!!!
“Grazie all’esperienza acquisita negli anni e alla continua formazione tecnica e manageriale dello staff affidata prevalentemente al Wellness Institute di Technogym, Alexa è oggi in grado di svolgere un ruolo prezioso all’interno della propria comunità. Un ruolo che è tanto più straordinario se si pensa che tutte queste importanti iniziative provengono da un centro di appena 300 mq.
…ultimo giorno di lavoro e, come sempre succede alla fine di un ciclo, bisogna fare un resoconto di ciò che è stato e programmare ciò che sarà, ma fa caldo e avverto un po’ di fatica in questo periodo. Guardo la palestra, è vuota, ne approfitto per dedicarmi al mio ultimo allenamento della stagione. Indosso pantaloncini e scarpette, salgo sul tapis roulant e lo avvio.
Alcuni mesi fa in una delle nostre escursioni di trekking, Gerardo, uno dei partecipanti mi invita ad una festa, tenuta sabato scorso in un paesino in periferia di Salerno. Mi organizzo con degli amici e decidiamo che sarei passato a prenderli in serata per recarci all’evento tutti insieme.
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