L’allenamente per vincere
Ci sono atleti che vincono, costantemente, in modo abituale, come per esempio Schumacher, ed altri che sono eterni secondi. La preparazione sportiva si compone della preparazione tecnica, dell’allenamento fisico e del training psicologico. Allora, cosa fa differenza? L’allenamente per vincere! Le filosofie orientali da lungo tempo concepiscono corpo e mente come un tutt’uno e tutti […]
Esci dal tuo “salotto”
Clearwater, Florida. Mi trovo qui per lo sviluppo di un importante progetto aziendale, e proprio in questi giorni mi sono reso conto di quanto sia stato e sia tuttora – ogni giorno – importante nella mia vita personale e professionale l’assimilare e il rendere automatico una cosa che automatica non lo era affatto. Mi riferisco […]
L’estate nel cuore
Le spiagge si svuotano, le temperature iniziano a calare, il lavoro ricomincia, la routine torna più frenetica che mai a regolare i ritmi della vita e, ad un tratto, ci si accorge che l’estate, almeno quella metereologica, ci ha salutato. Ma l’estate non va intesa solo nell’accezione della più calda delle quattro stagioni: esiste, infatti, […]
Non solo sport a Mondofitness
A pochi giorni dalla chiusura della grande palestra romana a cielo aperto, Mondofitness fa i conti – ed è proprio il caso di dirlo – con la massiccia presenza di visitatori avuta nel corso di questi 100 giorni di sport…ma non solo! Questo grande evento, che si è visto nel solo mese di agosto un […]
Quale nutrizione?
Quello della nutrizione è un campo in cui si afferma tutto ed il contrario di tutto: ciò che fino a ieri era “certezza” oggi diventa “falsità” e viceversa. Il problema diventa evidente nel momento in cui noi, professionisti del settore, ci ritroviamo a dover consigliare una strategia dietetica efficace. I testi su cui abbiamo studiato […]
