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L’importanza della prima colazione.

Pubblicato: 02/06/2008 alle 10:37 am   /   Nutrizione

Dopo il digiuno notturno è necessario apportare all’organismo l’energia necessaria per iniziare o, per meglio dire, affrontare la giornata che ci si prospetta dinanzi.

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Quando l’allenamento lascia il posto al divertimento

Pubblicato: 02/06/2008 alle 10:00 am   /   Sociale

Le emozioni più belle sono quelle inaspettate. Pensavamo che il weekend a Rimini sarebbe stato un semplice viaggio nel mondo del fitness ed invece è stata anche l’occasione per conoscere meglio persone con cui condividiamo il sudore e la fatica dell’allenamento. Quindi ancora una volta il fitness si conferma anche momento di forte aggregazione. Viva il fitness.

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Il sole rosso

Pubblicato: 02/06/2008 alle 9:47 am   /   Sociale

In Italia, nel 2006 sono stati rilevati 238.124 incidenti con 5.669 morti e 332.955 feriti, di cui 93.320 gli incidenti con 1.852 morti e 107.670 feriti, in cui è stato coinvolto un veicolo a due ruote.

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I pilastri del benessere

Pubblicato: 02/06/2008 alle 9:39 am   /   Bellezza

A tutti è capitato di sognare la pozione magica che ci restituisca i nostri “vent’anni”. Ma poi, pensandoci bene, ci rendiamo conto che ciò che realmente “conta” non è “apparire” giovani ed efficienti, ma sentirsi giovani, “essere giovani” con il corpo e con la mente.

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Meglio forti o funzionali?

Pubblicato: 02/06/2008 alle 9:24 am   /   Medical excercise

Immaginiamo quotidianamente quanti gesti facciamo fatica a fare che in effetti non richiedono forza ma magari un insieme di altre qualità che fino a quel momento ritenevamo inutili…ad esempio fare retromarcia richiede mobilità della colonna vertebrale, raccogliere un oggetto pesante da terra richiede equilibio ecc.

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